Ingrédients
40g de flocons d'avoine à l'ancienne
1 cuillerée à café de graines de chia
160ml de lait
140g de yaourt FAGE Total
110g de purée de citrouille
une pincée de cannelle
une pincée de noix de muscade
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ETAPES DE PREPARATION
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Verser la moitié des flocons d'avoine, une demie cuillerée à café de graines de chia et 1/3 du lait dans récipient ou un pot.
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Ajouter la moitié de la purée de citrouille et une pincée de cannelle et de noix muscade sur le mélange d'avoine. Ajoutez ensuite la moitié du yaourt sur la couche de citrouille.
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Répéter l'opération avec les flocons d’avoine, les graines de chia et le lait et garnir de purée de citrouille, de cannelle, de noix muscade et de yaourt.
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Placer au réfrigérateur toute la nuit ou pendant au moins 5 heures. À déguster le matin tel quel ou agrémenté de la garniture de votre choix.
