Ingrédients
60 ml de lait au choix ou substitut de lait
500 grammes de FAGE Total 0%, 2%, 5%
2 cuillères à café de poudre de matcha
30 grammes de jeunes pousses d’épinards frais
2 bananes mûres congelées (environ 240 grammes)
2 cuillères à soupe (30 ml) de sirop d’érable, d’agave ou de miel
Glaçons (facultatif pour un smoothie plus épais)
Suggestions de garnitures :
Kiwi
Éclats de cacao
Myrtilles
Copeaux de noix de coco
-
ETAPES DE PREPARATION
- Placez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez jusqu’à obtenir une texture lisse.
- Garnissez avec des tranches de kiwi, des éclats de cacao, des myrtilles et des copeaux de noix de coco.
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