285 g de yaourt grec FAGE Total 0% ou 5%
230 ml de lait au choix
30 g de jeunes épinards
½ avocat, pelé et épépiné
1 banane congelée, coupée en tranches
1 cuillère à soupe de poudre de matcha (thé vert)
2 cuillères à café d'agave ou de miel
4 glaçons