Ingrédients
Portions: 2
260 g de yaourt grec FAGE Total (avec 0% ou 5% de matière grasse)
130 g de lait de votre choix
60 g de miel, de sirop d’érable ou de sirop d’agave
20 g d’extrait de vanille
30 g de grains de chia (et une pincée de côté pour la garniture)
60 g de compote de framboises
60 g de framboises
60 g de mûres
De la lavende (optionnel)
-
ETAPES DE PREPARATION
- Dans un bol de taille moyenne, mélangez les 130 g de yaourt, le lait, le miel, l’extrait de vanille et les graines de chia, et fouettez jusqu’à obtenir un mélange homogène. Recouvrez et laissez poser au frigo durant minimum 2 heures ou de préférence toute la nuit.
- Ajoutez ensuite le pudding de chia dans chaque bol. Couvrez avec la compote de framboise, le yaourt restant, les framboises, les mûres, les graines de chia. Garnissez avec la lavende.
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