Smoothie vert et rose

Prep
15 minutes
Ingrédients

Portions : 2 personnes

 

Smoothie vert

80 g de yaourt grecFAGE Total 0% de matières grasses
Un paquet d’épinards frais
230 ml d’eau de noix de coco (plus si besoin)
1 petite banane, coupée en petits morceaux
160 g de morceaux de mangue congelés
85 g de morceaux d’ananas congelés

Smoothie rose

80 g de yaourt grec FAGE Total 0% de matières grasses
100 g de cerises fraiches ou congelées
100 g de fraises fraiches ou congelées
1 petite banane, coupée en morceaux
230 ml de boisson d’amande (plus si besoin)

    ETAPES DE PREPARATION
  1. Versez les épinards, l’eau de coco et notre yaourt grec FAGE Total dans un mixeur. Mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène.
  2. Ajoutez les fruits et mixez. Ajoutez si besoin de la boisson d’amande pour un smoothie plus liquide.
  3. Versez tous les ingrédients pour le deuxième smoothie dans le mixeur et mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ajoutez si besoin plus de boisson d’amande pour une smoothie plus liquide.
  4. Versez le smoothie vert dans un verre jusqu’à la moitié et ajoutez-y ensuite le smoothie rose par dessus.