Ingrédients
Portions : 2 personnes
Smoothie vert
80 g de yaourt grecFAGE Total 0% de matières grasses
Un paquet d’épinards frais
230 ml d’eau de noix de coco (plus si besoin)
1 petite banane, coupée en petits morceaux
160 g de morceaux de mangue congelés
85 g de morceaux d’ananas congelés
Smoothie rose
80 g de yaourt grec FAGE Total 0% de matières grasses
100 g de cerises fraiches ou congelées
100 g de fraises fraiches ou congelées
1 petite banane, coupée en morceaux
230 ml de boisson d’amande (plus si besoin)
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ETAPES DE PREPARATION
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Versez les épinards, l’eau de coco et notre yaourt grec FAGE Total dans un mixeur. Mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène.
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Ajoutez les fruits et mixez. Ajoutez si besoin de la boisson d’amande pour un smoothie plus liquide.
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Versez tous les ingrédients pour le deuxième smoothie dans le mixeur et mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène. Ajoutez si besoin plus de boisson d’amande pour une smoothie plus liquide.
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Versez le smoothie vert dans un verre jusqu’à la moitié et ajoutez-y ensuite le smoothie rose par dessus.
